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日記

DIARY

 最近のテレビの機能は凄い

色々な機能が説明書には載っている

 

基本、録画する 見る

  このくらいしか必要としてないのに

 設定ではネットにつないだり色々する

 

こんなハイテクなテレビ

 だが、一旦トラブルが起きると

  どこが悪いか全く見当がつかない

 

 説明書を見ても、自分の知りたいピンポイントの

トラブルは載っていない

 

 昔は、

  コンセントを抜くか

  叩くか

    実力行使で解決してた問題

  

今それを安易にすると

       壊れるのみ

 

 脆弱になったもんだ・・・

     テレビが現代っ子とかぶって見えた

投稿日:2021/01/16   投稿者:-

食事 運動 睡眠

    免疫力を上げる3要素

 

 コロナに対する薬が無い以上

  この3要素の質を上げることが重要!

            と、自分は考える

 

 ただ、最近バランスが崩れて

      コレステロール過多

 

 要経過観察

     健康診断の結果が出た

 

 下げるには

    運動・・・

 もっと

    運動・・・

 

 まだ、足りないかぁ~

   夜の晩酌は止められそうにないし・・・

 ならば、もっと

   運動 頑張るのみ!

投稿日:2021/01/15   投稿者:-

 電子マネー

 レジでピッとするだけで

スマートに精算が出来る

   とても便利でスマート

 

だけど、

 自分は現金派

  コイン大好き人間

ただ、

  最近レジでの所作がまごついてきた

 

  消費税を入れて1円単位での合計金額

 財布の中のコインを使い切ろうと

 

  頭の中で計算

 

  まずこの計算がパッと出ない

 

下手したら計算間違いで

 出したコインの数より増えることも・・・

 

 しかもこの季節

  指先の割れと乾燥で

  痛みが走り中々コインが手につかない

 

 必死で取り出そうとしてる姿は

        全然スマートでない

 

 更に、ポイントカードの提示

        マイバック入れ等

          やることはまだある

  

 電子マネーのスピードには敵わないものの

どうにかスマートにできる方法はないものか・・・

 

 試行錯誤はまだまだ続く

投稿日:2021/01/14   投稿者:-

陸上競技場でのインターバル走

 

 1周走って半周歩く

目標は10セット!

 

 その前にウォーミングアップで

ゆっくり 10周

 

  身体を温めてからスタート

 

 8割くらいの力で1周走る

息がゼイゼイなる

 半周歩き息を整える

  そして、スタートラインが来たら2セット目・・・

  一人黙々こなす

 

 前回は 3セットでギブアップ・・・

 

今回は・・・

  何とか8セット出来た

 

 かなりの伸び!

  自分で自分を褒めてあげたい

 

 目標まであと2セット

  少しずつ肺と心臓に負荷を与えて

    10セットこなせる身体を目指そう!

投稿日:2021/01/13   投稿者:-

 久しぶりにとあるスーパー銭湯へ

         そこにはいろいろなお風呂があった

 露天風呂

 リラクゼーションバス

 エステバス

 マッサージ風呂

 電気風呂

 ぬるま湯 など

    効能別に分かれていた

 

 そのなかで

  エステバスなるものに入ってみた

 

  深さ90センチの立ち湯

   ジェット噴流が壁から出ている

  

 使い方は何も書いてない

    はて?どう入ったらいいものか

 

 その中に立つとお尻あたりにジェットが来る

      しゃがんだり横を向いたり色々試す

 

だが、

 エステ効果があるのか?

 効いているのか?

 そもそも入り方は正しいのか?

  

  色々やってみるが

     最後まで正解は分からないまま・・・

 

 入り方の説明

  貼っといてぇー

投稿日:2021/01/12   投稿者:-