最近のテレビの機能は凄い
色々な機能が説明書には載っている
基本、録画する 見る
このくらいしか必要としてないのに
設定ではネットにつないだり色々する
こんなハイテクなテレビ
だが、一旦トラブルが起きると
どこが悪いか全く見当がつかない
説明書を見ても、自分の知りたいピンポイントの
トラブルは載っていない
昔は、
コンセントを抜くか
叩くか
実力行使で解決してた問題
今それを安易にすると
壊れるのみ
脆弱になったもんだ・・・
テレビが現代っ子とかぶって見えた
食事 運動 睡眠
免疫力を上げる3要素
コロナに対する薬が無い以上
この3要素の質を上げることが重要！
と、自分は考える
ただ、最近バランスが崩れて
コレステロール過多
要経過観察
健康診断の結果が出た
下げるには
運動・・・
もっと
運動・・・
まだ、足りないかぁ～
夜の晩酌は止められそうにないし・・・
ならば、もっと
運動 頑張るのみ！
電子マネー
レジでピッとするだけで
スマートに精算が出来る
とても便利でスマート
だけど、
自分は現金派
コイン大好き人間
ただ、
最近レジでの所作がまごついてきた
消費税を入れて1円単位での合計金額
財布の中のコインを使い切ろうと
頭の中で計算
まずこの計算がパッと出ない
下手したら計算間違いで
出したコインの数より増えることも・・・
しかもこの季節
指先の割れと乾燥で
痛みが走り中々コインが手につかない
必死で取り出そうとしてる姿は
全然スマートでない
更に、ポイントカードの提示
マイバック入れ等
やることはまだある
電子マネーのスピードには敵わないものの
どうにかスマートにできる方法はないものか・・・
試行錯誤はまだまだ続く
陸上競技場でのインターバル走
1周走って半周歩く
目標は10セット！
その前にウォーミングアップで
ゆっくり 10周
身体を温めてからスタート
8割くらいの力で1周走る
息がゼイゼイなる
半周歩き息を整える
そして、スタートラインが来たら2セット目・・・
一人黙々こなす
前回は 3セットでギブアップ・・・
今回は・・・
何とか8セット出来た
かなりの伸び！
自分で自分を褒めてあげたい
目標まであと2セット
少しずつ肺と心臓に負荷を与えて
10セットこなせる身体を目指そう！
久しぶりにとあるスーパー銭湯へ
そこにはいろいろなお風呂があった
露天風呂
リラクゼーションバス
エステバス
マッサージ風呂
電気風呂
ぬるま湯 など
効能別に分かれていた
そのなかで
エステバスなるものに入ってみた
深さ90センチの立ち湯
ジェット噴流が壁から出ている
使い方は何も書いてない
はて？どう入ったらいいものか
その中に立つとお尻あたりにジェットが来る
しゃがんだり横を向いたり色々試す
だが、
エステ効果があるのか？
効いているのか？
そもそも入り方は正しいのか？
色々やってみるが
最後まで正解は分からないまま・・・
入り方の説明
貼っといてぇー
