体脂肪を減らす
この文言に弱い
特にペットボトルのお茶
ほとんどといっていい程
この文言が入っているものに手が出る
効果はというと・・・
目立った効果は
ほとんどない
気持ち的なもの
気休め
飲んだら減っている気がするだけ
脂っぽいものを食べても
これさえ飲んどけば
罪悪感は無くなる
無くなるのは罪悪感
体脂肪は無くならない
分かっちゃいるが
今日も再び手が伸びる
蒸し蒸しした空気
この時期、食欲が減る
それなら食べなくても大丈夫かと
食べずにいると
必ず来るエギレ
特に、運動中
急に身体が動かなくなる
足元に力が入らず
身体がフワフワする
体重計に乗ってみると
感覚と同じで体重が減っている
自分のベスト体重より
2キロ近く減ると体力も無くなる
体力が無くなったら
意味がない
ちゃんと食べないと動かない身体
身体は正直
栄養失調には気をつけよう
ん？
腰に違和感が・・・
朝起きたら
左腰にピキッとした痛み
歩くと少し響く
以前右腰で経験した
ギックリ腰もどき
その前兆の痛みが左にも
だがまだ少しきてるだけ
ストレッチを入念にして
姿勢を良くして過ごす
これしかない！
その日は合間合間でストレッチ
朝から昼過ぎまで続ける
すると、いつの間にか痛みは無くなっていた
夕方には腰は元通り
痛みの無い身体に戻った
気づいたときに出来るだけの手を打つ
早めの対処が功を奏した
今は無二の好機！
最近の車の機能
道路の白線を認識して
はみ出さないように
自動でハンドルが動く
時速50キロ以上になると
機能スタート
どのくらい反応するか
試してみる
左側歩道側の白線に対しては
しっかりすぐ反応
ピピピピの音と共に
ハンドルが自動で動く
だが、中心線に対しては
反応するのかしないのか反応が遅い
怖くて自分でハンドルを切る
特に、追い越しの点線 オレンジの線
ちゃんと認識してるのか心配になる
ぶつかっては遅い
違う意味でドキドキして
目がしっかり覚める
あくまでも運転補助
頼り過ぎは禁物！
いつものように
夜シャワーをあびる
お風呂では
決まった流れの
ルーティーンがある
頭、身体、顔の順番で洗う
まず洗髪
頭を濡らし
シャンプーで洗い
流す
その後リンスへ
この洗髪での中間での流し
ここで、ボーっとしてると
よく起きること
それは・・・
初めの濡らしでの流しか
シャンプーを濯いだあとの流しか
分からなくなる
で、シャンプーをすると
妙に泡立ちがいい
ここで気づく
それは、二度目のシャンプー
ど忘れ
ちょくちょく起きる現象
初老・・・
こういうこともある！
